O脚、足やせ、をウォーキングで対策してみませんか？身体の歪みを自分で整体していきます | 浜松の整体なら心身をケアするヒーリングサロン ヒキダシ | 健康を維持

浜松市中区佐鳴台にて整体と心理カウンセリングを行っております、ヒーリングサロンヒキダシの郡司えり子と申します。

元々、整骨院にて施術師をしていましたが、「痛みを取るだけじゃなくて、綺麗と健康も同時に手に入れるサービスをしたい」と思い、独立しました。

その中でも大きなテーマの一つが美脚。歪みの無い綺麗な細い脚。何なら垂れていないお尻。何にもしていないのに、綺麗な人もいます。努力しても変わらないか、逆に太くなる人もいる。私自身が下半身にコンプレックスがありました。O脚だし、太いし、身体に歪みがあるし。様々なマッサージやトレーニングもしました。その結果大事な事を発見したのです。

それが「歩き方」です。毎日の歩き方で脚が綺麗にもなるし、O脚やX脚、などの全身の歪みも作りだすのです。何故ウォーキングで身体が変わるのか詳しい説明をしていきましょう。

大方の人は、自分の身体がそんなに歪んでいるとは思っていないと思います。しかし整体を受けた前後では明らかに変化していて、びっくりするはず。

「歩くだけ整体メソッド」を開発したオーナー自身、太ももの隙間は痩せているからであって、歪んでいるからとは考えていませんでした。しかし、身体が変化したことで,骨盤と周辺の関節が使えていなかった事に気付きました。

身体の歪みは、筋肉の状態を脳にインプットされているから起こる事です。自分にとっての‟当たり前”になっているのです。だから歪みを自覚できない。

その思い込みに働きかけて、緩やかにかえていくのが「歩くだけ整体メソッド」なんです。

「歩くだけ整体メソッド」は綺麗に歩けるだけでなく、人それぞれが持っている関節の動かし方の思い込みにもアプローチします。それこそが身体の歪みを作り出しているからと言っても過言ではない程、大切な事なんです。

関節を動かしているのは筋肉です。そして筋肉の上に付いているのは脂肪です。筋肉の使い方が変わり、関節の位置が変化すると、脂肪も使われやすくなります。すると、、、特別な事をしていないのに、身体のシルエットが変わってくるのです。

歩き方を変えたい、歪みを無くしたい、などの他にダイエットや筋肉を付けたいとお考えなら、先ずはこのメソッドで正しい身体の使い方を身に付けて、身体が変化してから、本当に必要な事をプラスしてみてはいかがでしょうか？その脂肪は運動不足だけでなく、歪みが原因かもしれません。筋トレの成果が出ないのは、歪みによる縮んだままの筋肉があるからかも知れません。

「歩くだけ整体メソッド」で身体をリセットしてから、理想の身体作りをした方が、近道かもしれませんよ。

貴方のアキレス腱はまっすぐですか？掴めるくらいはっきりみえますか？地面から斜めになっていたり、脚が太くて埋もれている時点で、膝から上をどんなに整体したり、もみほぐしたとしても無駄です。足元は身体の重心バランスを決める重要地点だからです。足元が歪んでいる以上、それに合わせて上半身はバランスを取る為です。

地面にかかとを付けてしゃがむのが苦手、正座が苦手、平らな場所でつまづく等でも歪みを確認できます。しょっちゅう足がつる、むくみやすいといったトラブルがある場合は早めの整体をおすすめします。

地面に足を付けた時に土踏まずがあるから自分の足は普通だと思っていませんか？画像の足は偏平足です。でもアーチはあります。どこが問題かというと、指の広がり方です。そこにアーチがありません。足裏には3か所のアーチがあります。その中の指のアーチが広がり、それに伴い他のアーチがゆがめられています。その証拠に小指は外に向かって「寝指」になっています。すると、足指に付く筋肉が引っ張られ、硬くなり、脚が太くなったり、関節が痛くなったり、つりやすくなったり、むくみにつながります。

この状態から自分の合う靴を探すのは、実は歪みを助長しかねないので、整体で歪みを整え、足に関わる筋肉の機能を取り戻すのが最善といえます。