歩くと足が痛くなる、だるい、むくむといったお困り事に対処します | 浜松のカイロプラクター兼心理カウンセラー

貴方のアキレス腱はまっすぐですか？掴めるくらいはっきりみえますか？地面から斜めになっていたり、脚が太くて埋もれている時点で、膝から上をどんなに整体したり、もみほぐしたとしても無駄です。足元は身体の重心バランスを決める重要地点だからです。足元が歪んでいる以上、それに合わせて上半身はバランスを取る為です。

地面にかかとを付けてしゃがむのが苦手、正座が苦手、平らな場所でつまづく等でも歪みを確認できます。しょっちゅう足がつる、むくみやすいといったトラブルがある場合は早めの整体をおすすめします。

地面に足を付けた時に土踏まずがあるから自分の足は普通だと思っていませんか？画像の足は偏平足です。でもアーチはあります。どこが問題かというと、指の広がり方です。そこにアーチがありません。足裏には3か所のアーチがあります。その中の指のアーチが広がり、それに伴い他のアーチがゆがめられています。その証拠に小指は外に向かって「寝指」になっています。すると、足指に付く筋肉が引っ張られ、硬くなり、脚が太くなったり、関節が痛くなったり、つりやすくなったり、むくみにつながります。

この状態から自分の合う靴を探すのは、実は歪みを助長しかねないので、整体で歪みを整え、足に関わる筋肉の機能を取り戻すのが最善といえます。

身体の歪みや、痛み、コリ感があると「ここが悪いのだな」と思い、揉みたくなります。そこでもみほぐし屋に行ったり、自分でもんだりたたいたりするものですが、それで解決したことはありますか？

身体の構造上、硬いところは「使いすぎ」ですが、その反対に存在する「使えていない」ところに問題があるのはご存じですか？脳神経学から身体を診た時、カギとなるのは「使えていなところ」なのです。何故なら、「動きの悪いところ」「使っていないところ」は脳から見ると、「自分のからだを正しく認識できない」という事。つまり「分からない事は危険な事」ですから、脳は身体を守る反応を起こします。

これこそが痛みやコリ、そして身体の歪みにつながるのです。

「脳神経学」とは聞きなれない言葉ですが、要は脳からつながる神経によって身体はどのように動いているか。それに特化した学問です。

筋肉も神経からの刺激で動き、動くと神経に筋肉の状況が伝わります。身体に細かいものも含め300以上の筋肉があります。姿勢が悪かったり、仕事上偏った身体の使い方をしていると、実は使えていない筋肉があり、すると神経との連絡が悪くなるのです。これが、慢性的な身体の歪みやバランスの悪さになる種。

きっかけは些細なものですが、それを放置するとどうなるか。神経は「この筋肉は使っていない」と判断し、神経を伸ばすのを少なくします。すると脳に連絡がいかないので、自分で身体のバランスの使い方が悪い事を自覚できません。ですから、「ここの動きが悪いですよ」と指摘されても「そんな訳無い」と受け入れられない事が起きてきます。

それを人は老化と言ったりしますが、脳と神経に由来しているのです。

ヒーリングサロンヒキダシでは施術だけでなく、運動指導を大切にしておりますが、運動そのものは簡単です。施術により硬くなった所をほぐし、運動によって上手く使えていない筋肉にスイッチをいれます。要は運動神経を作る訳ですが、日常生活でスポーツ選手の様な動きはしない訳ですから、当然運動も簡単なものになります。むしろ些細すぎて「本当に効いているのかな？」と思うかもしれません。でも、そこが重要なところ！筋トレをするのではなく、筋肉に神経を伸ばすのが目的なので、トレーニングにありがちな「やってる感」は無いくらい身体に負担の無い運動です。