XO脚は、O脚の足を閉じても膝が付かない状態と、X脚の脚を閉じてもかかとが付かない状況の混合。実際は脚を閉じると太ももに隙間があり膝は付くけど、ひざ下は横に張り出したくましく、偏平足でかかとが歪んだ状態。靴を履いてかかとが上に向かって真っすぐではなく、くの字に曲がっている。見た目いかにも歪んでいるというより、脚がスッキリしない太さが気になる印象。
足やせしたい人は脚の歪みを整体してから、筋トレするなりしてほしい。オーナーは整体師になる前、自分の脚の歪みに無自覚なままトレーニングして見事太くなった。
XO脚の原因は身体の重心位置の取り方を知らない事と、それによって硬くなった関節にある。カイロプラクティック整体でもある程度変化はするが、不格好な身体の使い方の癖を変えない事にはいたちごっこになるので「歩くだけ整体メソッド」で理想的な身体の使い方を身に付ける方が結果的に安上がりです。
重心の取り方を知らないと、正しい呼吸も出来ず身体は酸欠気味になるので、″気を付けている割に不健康”だったり″美容への投資”も結果が出ません。
脚の歪みは「老後も動ける身体を維持できるか」と目先の「今、輝いている自分」を実現する為にも、今すぐ対策してほしい部位です。